Zu viele Dinge in deinem Kopf? – Die wunderbare Lösung, wie du mit einer totalen Stress-Situation umgehst

Zu viele Dinge in deinem Kopf? – Die wunderbare Lösung, wie du mit einer totalen Stress-Situation umgehst

Du bist vollkommen überfordert, hast 1000 Dinge auf deiner Liste und glaubst, es gäbe keinen Ausweg? So kannst du aufhören, die Lösung im außen zu suchen, zu dir selbst zurück finden und raus aus deinen Stressgedanken kommen.   Es passiert oft plötzlich und ganz unerwartet. Es baut sich immer mehr in einem auf. Man versucht […]

Wieso ich meine Tagebücher wegwarf und mir das hilft, im Hier und Jetzt zu sein

Wieso ich meine Tagebücher wegwarf und mir das hilft, im Hier und Jetzt zu sein

Hier erzähle ich von dem „krassen“ Schritt in meinem Leben, als ich meine über 20 Tagebücher wegwarf, die ich seit ich 10 war schrieb, was das mit mir gemacht hat und wieso es gut sein kann, sich von alten Dingen zu lösen, hier jetzt in diesem Artikel.   Ich denke so nach und fühle mich […]

Angst vor einem bevorstehenden Ereignis? – 3 Schritte, wie du damit umgehst

Angst vor einem bevorstehenden Ereignis? – 3 Schritte, wie du damit umgehst

Was gibt es nicht alles für Situationen, die uns herausfordern, stressen oder sogar große Angst bereiten. Die Lösung für ALL DIESE MOMENTE gibt es JETZT, hier. Für jeden von uns sehen diese angstmachenden Situationen anders aus. Ein paar Beispiele von mir sind: Unordnung, Familientreffen (allgemein Situationen, wo ich besonders auf meine Bedürfnisse achten muss, um […]

Die 3 Geheimnisse, wie du mit unangenehmen Gedanken umgehst – So bist du frei und lebendig

Die 3 Geheimnisse, wie du mit unangenehmen Gedanken umgehst – So bist du frei und lebendig

3 super Tipps für dich, zum sofort anwenden, wenn du jemand bist, der sich ständig zu viele Gedanken macht und dich die negativen, angstmachenden Gedanken nicht mehr loslassen. Los geht’s! Bist du bereit für eine Veränderung?   Kennst du das? Ein unangenehmer Gedanke lässt dich nicht los. Immer und immer wieder kommt er zurück und […]

Die 5 super Schritte raus aus Stress – Beim Packen

Die 5 super Schritte raus aus Stress – Beim Packen

Bist du auch Perfektionist? Kenn‘ ich. Hiermit geht’s raus da und hin zu einem guten, nutzbaren Ergebnis, ohne, dass es „perfekt“ sein muss, mit diesen 5 Schritten, los geht’s!   Ich werde in meinem Leben regelmäßig mit Stresssituationen konfrontiert. Heute weniger als früher, aber es kommt vor. Ich habe für mich inzwischen einen super Weg […]

Herzensmusik wirklich hören – 7 Tipps, wie du dir dadurch Zugang zu deinem wahren Selbst schaffst

Herzensmusik wirklich hören – 7 Tipps, wie du dir dadurch Zugang zu deinem wahren Selbst schaffst

Hörst du Musik wirklich? Ja? In diesem Artikel zeige ich dir, wie du, statt einfach nur Musik zu hören, dadurch deiner Gefühlswelt und somit dir selber, wieder näher kommen kannst. Bist du bereit?   Es gibt verschiedene Arten von Musik. Hast du das auch schon mal bemerkt? Mir wurde das irgendwann sehr stark bewusst. Im […]

Alles zu viel? – Das perfekte System, um raus aus Stress und Überforderung zu kommen

Alles zu viel? – Das perfekte System, um raus aus Stress und Überforderung zu kommen

Dieser Artikel lehrt dich, wie du mit einer ganz simplen Sache, raus aus einem Moment von Stress und Überforderung kommen kannst. Du musst es nur MACHEN und hier kommt das WIE:   Du rennst hektisch umher, weißt nicht „wohin mit dir“ und bist völlig überfordert. Totaler Stress. Nichts will irgendwie wirklich funktionieren und es macht […]

„Hilfe, zu viel Information!“ – 4 Tipps, wie du deine Herzensentscheidung triffst

„Hilfe, zu viel Information!“ – 4 Tipps, wie du deine Herzensentscheidung triffst

Du tust dich schwer mit Entscheidungen? Dieser Artikel hilft dir dabei, die Anzeichen zu erkennen, die dir klar signalisieren, was jetzt das Richtige für dich.   Entscheidungen treffen. Das kann eine der schwersten und zeitaufwendigsten Sachen sein. Ich habe eine Perfektionistin in mir, welche immer GANZ genaue Vorstellungen davon hat, wie etwas zu laufen hat. […]

Emotional heilen beim „Sonnenbaden“ – So geht’s! – 6 Tipps

Emotional heilen beim „Sonnenbaden“ – So geht’s! – 6 Tipps

Wie du den Sonnenschein im Alltag nutzen kannst, um dich deiner Gefühlswelt näher zu bringen und einen Moment der tiefen Heilung erfahren kannst.   Die Sonne genießen? Das kann doch jeder.“ dachte ich mir. Wieso es sich für mich jedoch als gar nicht so einfach herausgestellt hat, die Sonnenstrahlen auf meinem Gesicht zu genießen und […]