Kategorie: Achtsamkeitstraining

Der Schlüssel zum Erwachen – Wie sieht DEIN Erwachen aus? Inspirationstalk mit Stefan Hiene

Der Schlüssel zum Erwachen – Wie sieht DEIN Erwachen aus? Inspirationstalk mit Stefan Hiene

Bist du frei? Weißt du schon, wie DEIN ERWACHEN für dich aussieht? In diesem Gespräch bekommst du die Chance, dem näher zu kommen und in dich hinein zu spüren… Hier ist mein spannendes, verwandelndes Interview mit dem Aufwachmediziner Stefan Hiene.     Wie sieht DEIN Erwachen aus? Für jeden ist es anders. Das Erwachen. Es […]

Die 3 Geheimnisse, wie du mit unangenehmen Gedanken umgehst – So bist du frei und lebendig

Die 3 Geheimnisse, wie du mit unangenehmen Gedanken umgehst – So bist du frei und lebendig

3 super Tipps für dich, zum sofort anwenden, wenn du jemand bist, der sich ständig zu viele Gedanken macht und dich die negativen, angstmachenden Gedanken nicht mehr loslassen. Los geht’s! Bist du bereit für eine Veränderung?   Kennst du das? Ein unangenehmer Gedanke lässt dich nicht los. Immer und immer wieder kommt er zurück und […]

Die 5 super Schritte raus aus Stress – Beim Packen

Die 5 super Schritte raus aus Stress – Beim Packen

Bist du auch Perfektionist? Kenn‘ ich. Hiermit geht’s raus da und hin zu einem guten, nutzbaren Ergebnis, ohne, dass es „perfekt“ sein muss, mit diesen 5 Schritten, los geht’s!   Ich werde in meinem Leben regelmäßig mit Stresssituationen konfrontiert. Heute weniger als früher, aber es kommt vor. Ich habe für mich inzwischen einen super Weg […]

Herzensmusik wirklich hören – 7 Tipps, wie du dir dadurch Zugang zu deinem wahren Selbst schaffst

Herzensmusik wirklich hören – 7 Tipps, wie du dir dadurch Zugang zu deinem wahren Selbst schaffst

Hörst du Musik wirklich? Ja? In diesem Artikel zeige ich dir, wie du, statt einfach nur Musik zu hören, dadurch deiner Gefühlswelt und somit dir selber, wieder näher kommen kannst. Bist du bereit?   Es gibt verschiedene Arten von Musik. Hast du das auch schon mal bemerkt? Mir wurde das irgendwann sehr stark bewusst. Im […]

Alles zu viel? – Das perfekte System, um raus aus Stress und Überforderung zu kommen

Alles zu viel? – Das perfekte System, um raus aus Stress und Überforderung zu kommen

Dieser Artikel lehrt dich, wie du mit einer ganz simplen Sache, raus aus einem Moment von Stress und Überforderung kommen kannst. Du musst es nur MACHEN und hier kommt das WIE:   Du rennst hektisch umher, weißt nicht „wohin mit dir“ und bist völlig überfordert. Totaler Stress. Nichts will irgendwie wirklich funktionieren und es macht […]

Emotional heilen beim „Sonnenbaden“ – So geht’s! – 6 Tipps

Emotional heilen beim „Sonnenbaden“ – So geht’s! – 6 Tipps

Wie du den Sonnenschein im Alltag nutzen kannst, um dich deiner Gefühlswelt näher zu bringen und einen Moment der tiefen Heilung erfahren kannst.   Die Sonne genießen? Das kann doch jeder.“ dachte ich mir. Wieso es sich für mich jedoch als gar nicht so einfach herausgestellt hat, die Sonnenstrahlen auf meinem Gesicht zu genießen und […]